cara atasi lenguh belakang

Hai semua.. hari ni cik fira rasa nak share sesuatula dengan uolss semua.. uolss semua pernah tak rasa sakit belakang? cik fira selalu juga dulu-dulu sebab selalu dukung anak , mengemas rumah dan macam-macam la aktiviti cik fira buat.. nak tau tak apa penyebab sakit belakang ni? jom kita tengok.. Definisi:  Sakit belakang dikaitkan dengan rasa sakit dan kurang selesa di bahagian belakang badan, biasanya di bahagian bawah belakang badan. Sebab-sebab:  Terdapat banyak sebab-sebab sakit belakang. 75% kes sakit belakang tidak dapat dipastikan punca sebenarnya. Manakala 25% kes ini berkemungkinan disebabkan oleh: Otot Otot tergeliat Otot terkoyak disebabkan kecederaan sukan Otot letih Tulang Ruas tulang belakang yang terkeluar atau pecah Pecah tulang belakang Tulang yang cacat Kanse tulang Lain-lain Kedudukan badan yang tidak betul Penyakit Radang Pelvik ( Pelvic Inflammatory Disease , PID) Pembesaran atau kanser dalam rongga pelvis Penyakit batu karang ...